| 服務項目 | 瀏覽量6 | 發布時間2015-10-22 |
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1.五指握球：手指自然分開抓住一個球，各手指用力握球，停頓一下后放松一次。要求：握的力量緩慢而持久，停頓時待手指有酸脹感后再放松，這樣一捏一松，反復握球6—10次。2.虎口夾球：四指并攏，與拇指分開，把一個球夾在手的虎口中，有節奏、用力地夾球，一夾一松為一次。注意：用力夾球時，手的虎口處應有緊張感，反復夾球6—10次。
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