這兩天,春雨綿綿,天氣冷了許多。這樣的日子不便跑步,加上前天剛跑完八公里,感覺有點累。我便趕在傍晚時,沿著體育館帶頂棚的走廊健步快走,權當補上當日沒有晨跑的打卡。
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春風拂面,帶來的卻是冬天般的寒意。繞著場館一圈接一圈,我冷不丁想起了去年的今天,那會,自己不也正沿著體育場外圍,大步流星的健走,卻遲遲不肯跑動起來嗎?
都說萬事開頭難,跑步其實也一樣。去年這個時候,我老覺身體狀態(tài)不太好,尋思著外出鍛煉一下,改變一下多年來的生活習慣。我這個人,一直與運動無緣,但不全是偷懶的原因。
學校讀書那會,同一宿舍的十條漢子有九人是年級三大球隊的主力隊員,唯獨我不是。學校六個學期的體育成績測試,我居然有五次不及格,最后一次超難的三千米跑,我不僅沒過線,臉蛋還白的跟張紙似得,硬是把老師嚇得夠嗆。
即使這樣的缺乏鍛煉,畢業(yè)后自己依然過著不運動的生活。保持有多年的不健身記錄,自己的身體卻沒有臃腫,也算是夠驚悚的。
因為與運動的這等絕緣,我自然對鍛煉身體,特別是跑步,有天生的心理恐慌。當自己戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢踏進小區(qū)附近的體育場時,許多熟識的鄰居同事十分熱情,每回都主動招呼我,鼓勵我,你年紀輕輕,趕緊跑起來啊!
可是我害怕呀,剛開始鍛煉,死活不敢亂跑動。即使慢跑也感覺不行。我上網(wǎng)查過了,跑步容易傷膝蓋,尤其對長久不鍛煉的人傷害更大。可能心里真有點什么,最終我只選擇了快步走,一圈又一圈,步子邁的很大,腳底都生風了。
健步走了整整一個月。我有時繞體育場轉圈圈,有時走在下班回家的路上,有時沿著小城的母親河踏步。慢慢的心生了一些底氣,感覺不再那么恐慌了,才開始琢磨著跑一跑,嘗試一下跑起來的滋味。
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我開始跑步時,正值初夏季節(jié),氣溫開始變熱。一大早,我騎上電動車,車座里帶瓶蜂蜜水,一件干凈T恤。臨跑前,喝上一小口,伸伸腰、壓壓腿,可講究了。然而,跑前準備再精細,也無法提升自身的跑步實力。頭一周,跑上一兩公里,我就氣喘的厲害,全身大汗淋漓。心下不敢冒進,便匆忙換上干凈衣服打道回府了。