散打培訓|綜合自由搏擊班-龍威武道會館

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服務項目 跆拳道，散打泰拳，自由搏擊培訓，自由搏擊班-龍威武道會館服務內容課程介紹01、心態：沉著冷靜，不急不躁，防范性很強，警惕性很高；具有積極的進取意識，沒有畏懼和猶豫，善于觀察，尋找機會，主動出擊。 02、智慧：善于動腦筋，決不一味蠻打。根據對方功力高低與技術特點，采取不同的戰略戰術與進攻策略：或借力打力，后發制人；或以力取勝，以強勝弱；或快速勇猛，以快制慢；或兵不厭詐，出奇制勝……總之善于因勢而化，變化無窮，知己知彼，度機度勢。 03、勁力：靈活之力。常言道：一力壓十技。可見力量的重要。但禪拳道練習力量有自己的技巧，比如禪拳道的“太極球”、“按壓運力”、“亂環功”等 ，既能練本力（體力），又能練勁力（活力）；既能靈活脊柱與關節，使身法變化靈活，發力不受姿勢與方位的限制，不需做太大的動作，又能穩固下盤，使步 法靈活自由，隨心變化，上前、退后與出拳、踢腿配合協調、默契，不存在快速運動時步法、拳法、腿法相互脫節的現象和弊端（這可是練散打、空手道、跆拳道的 人最難克服的問題）。 04、速度：好的速度訓練方法。包括：出拳與出腿的速度，反應及應變的速度，步法與身法的速度。而且提高速度的同時并不減小力量，不象一般的拳種，提高速度以減少力量為代價。 05、步法：注重步法的訓練。拳家云：先看一步走，再看一伸手。又云：步不穩則拳亂，步不快則拳慢。還云：手是銅錘腳是馬。可見步法的重要。禪拳道不同級別訓練中具有不同的步法練習方法，可見對步法的重視程度。 06、技術：（1）攻擊性的拳法，腿法，但招招實用，式式科學，每招每式協調自如，發力迅猛，而且總是干凈利落，決不拖泥帶水 07、連擊：注重連續進攻的訓練，每招每式，其速度、勁力、身法與步法都配合默契，三招、四招或者五招，都一氣呵成，一旦得機得勢，進攻如黃河之水，波濤洶涌，似長江之流，連綿不斷，不給敵人以任何喘息的機會。 08、防守：注重科學而嚴謹的防守，雖然防守的招式不多，但都簡單、實用、科學，且分域管理，防止意外。禪拳道在進攻前的姿勢，本身就是一種很好的防守結構，且在進攻前的那一瞬間，在蓄勁之時，已經很自然的做了一個相應的防守掃蕩，為進攻建立了良好的自身安全基礎。 交易說明石庭館：涵江石庭市場3樓涵江館：涵西高林街聚和園酒店2樓涵江館：涵東涵華僑新市場易太便利店2樓招生電話：18059961999 0594-3551220詳情登錄：www.lwwdhg.com