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從 中醫的經絡學說來看，手的掌面上有手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經，這三經分別在手掌的撓側、中線、尺側行走，直達指端。當手玩健身球時，掌心勞宮 穴（屬手厥陰心包經）受到較多的刺激，具有通調心包經經氣的作用。從現代醫學角度來看，充分刺激勞宮穴，能使心的生理機能（包括中樞神經）產生強烈而有節 奏的反射性作用。不但可增強動脈管壁的彈性，增強推動氣血循環的能力，有效地調節以心臟為核心的內臟活動，而且有利于大腦從暢通的血液循環中得到足夠的新 鮮氧氣，從而消除疲勞，振奮精神，健腦增智，達到祛病強身的良好效果。
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