壯陽蔬菜-補腎菜、羊角豆、黃秋葵

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補腎菜學名黃秋葵，又稱補腎草，原產非洲，錦葵科，草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、新鮮補腎菜(黃秋葵)[1]種子均可食用，成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油，根可藥用，可謂渾身是寶。主要食用鮮嫩的蒴果，蒴果含有豐富的維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及鐵、鉀、鈣等微量元素，蛋白質含量高達15％至26％，碳水化合物6．4％，脂肪2％，纖維素1％，每百克提供150千焦的熱量。蒴果中含有一種黏性糖蛋白，有保護腸胃、肝臟和皮膚黏膜的作用，并可治療胃炎、胃潰瘍及痔瘺。鮮蒴果肉質細嫩，風味獨特，清香可口。做菜食用可素炒，也可與雞魚蛋肉配伍，可單獨涼拌，也可與其他果蔬及豆制品配菜，并且是涮火鍋的高檔菜。菲律賓把補腎菜譽為“國菜”。不少國家把它作為運動員用菜。目前，補腎菜在人類保健食療強身領域地位顯赫，經濟效益明顯。 生物特征：　　補腎菜為直根系，較發達，莖直立生長。對土壤要求不嚴，黑土、沙壤土、紅黏土，酸堿度比值大小均能適應。水肥充足可長到兩米以上。苗期胚軸上有茸毛，木質化后消退，莖桿綠色，基部節間短，葉腋間常發生側枝，上部節間較長，無側枝發生。葉互生，掌形五裂，裂缺邊緣為不規則齒形，葉柄細長中空，主桿下部葉片大，雄雌同花，單瓣，淡黃色，深紫色花心。植株自下而上順延開花結果，果實為蒴果形，蒴果五棱，頂端尖細，長約23厘米。蒴果由綠變黃，成熟期為褐色。籽粒近球形，灰褐色，每克15至18粒。畝播種量1．2萬粒左右。 采摘與食用：　　開花后4至10天，花果長至8厘米左右時稱為嫩果莢，食用最佳，菜莢超過12厘米長、底部皮白超過1厘米便有纖維，不便食用，只能留作種用。一般每株結果80個以上，1公斤40個左右，一直生長到霜期。食用果莢可涼拌、炒菜、煮、腌制泡菜等，也可勾芡油炸，風味獨特，無任何異味，適口性強，屬獨特的保健食品。黃河以南地區露地栽培，黃河以北地區溫室大棚栽培，可先試種再推廣。為提早上市，寒冷地區可溫棚育苗，露地移植，也可完全利用保護地周年生產。補腎菜從播種到采收為50天，可持續收獲100天以上，最高畝產蒴果2000公斤。國際市場價2美元以上，國內市場公斤價8元以上仍供不應求。發展補腎菜前景誘人。

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