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      頸椎病不宜做“米”字操

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      • 河北省石家莊市網友 2025-01-07 12:49 用安卓手機在Safari上訪問了本頁
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      基本參數
      服務項目 瀏覽量59 發布時間2014-06-11
      品牌頸肩腰腿疼痛 所在地河南 洛陽 起訂≥1 普通
      供貨總量未填 發貨0天內發貨 有效期至2025-03-09已下架
      展開
      詳細說明
      洛陽疼痛專家符明偉介紹:時下許多人喜做“米”字操,認為“米”字操能夠防治頸椎病。“米”字操包含頸椎的屈伸、側屈和旋轉等動作,而且包含幾個不同動作的復合動作。“米”字操真的對頸椎病患者有益嗎? 頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。該疾病原是一種中老年常見疾病,而當前頸椎病發病人群低齡化的主要原因多由于長時間工作勞累、頸椎疲勞,導致頸椎外傷病變。洛陽疼痛專科專家對來自全國的近份頸椎病例調查統計發現,歲以下的中青年人占頸椎病人群的.%,男性高出女性%。而財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、IT、駕駛員等行業的得病率分別占據了前位。工作姿勢不當、長期使用電腦、生活習慣不良、體育鍛煉不妥,是年輕人患頸椎病的常見原因。   其實頸椎病分好幾個類型,包括頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病和交感型頸椎病等。“米”字操中的頸部側屈動作可導致神經根經過的椎間孔縮小,加劇神經根型頸椎病患者的病情;而“米”字操中的頸部后伸動作可導致頸椎管狹窄,因此可加重脊髓型頸椎病患者的癥狀;對椎動脈型頸椎病的患者,“米”字操中的頸部旋轉動作,可導致頭暈發作。 因此,我科認為“米”字操不僅不能防治頸椎病,反而會加重某些類型頸椎病患者的病情,不值得做,更不值得提倡!

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