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練習(xí)了泰拳有哪些好處呢?就讓波帕姆泰拳培訓(xùn)教練告訴大家答案：

1、泰拳可以增加肌肉力量、增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力、耐力，使您的身體各項(xiàng)機(jī)能變得更加強(qiáng)大。

2、由于泰拳運(yùn)動(dòng)運(yùn)用腰腹腿等大肌肉群的動(dòng)作非常多，與其他運(yùn)動(dòng)相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪。久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習(xí)泰拳可以讓您在短期內(nèi)安全有效的見到最明顯的效果，讓您的傲人身材得以快速重現(xiàn)。

3、泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性，可以使您遠(yuǎn)理頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等因久坐產(chǎn)生的身體問題。

4、工作和生活的壓力使您身心疲憊，也許易病、失眠、健忘、精力衰退、脾氣暴躁、皮膚暗淡無光、肥胖，泰拳訓(xùn)練可以最有效地解決這些問題。

5、泰拳運(yùn)動(dòng)可以提高您的心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，提高您的心臟供血機(jī)能和血液循環(huán)速度，使您擁有一部更加強(qiáng)大的發(fā)動(dòng)機(jī);同時(shí)可以提高您的肢體協(xié)調(diào)性，從而增強(qiáng)大腦機(jī)能，提高您從事其他任何運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)水平。

6、泰拳不但要較技、較力，還要斗智斗勇，同時(shí)還要有隨機(jī)應(yīng)變的快速反應(yīng)能力，長期從事泰拳訓(xùn)練，可使人頭腦時(shí)刻保持清醒，思維敏捷，應(yīng)變能力強(qiáng)。

7、泰拳最重要的作用在于：您可以掌握一種以上的，可以在短時(shí)間內(nèi)制服對手的徒手格斗技巧，想一想，在您外出時(shí)、遇到緊急情況時(shí)，能夠擁有這樣一項(xiàng)技能是多么的重要。

泰拳 最兇狠的站立格斗技

波帕姆泰拳教練表示，泰國的傳統(tǒng)格斗術(shù)，以兇狠毒辣而著稱，最/大特點(diǎn)是可以在極短的距離下利用肘、膝進(jìn)行攻擊。Muay Thai (泰拳) 中的“Muay”來自于梵語“Mavya”，意為“八肢的藝術(shù)”，八肢指的是用雙拳、雙腳、雙肘、雙膝這八點(diǎn)來進(jìn)行攻擊。

泰拳的歷史及起源尚無定論。歷史/上泰國曾經(jīng)同緬甸發(fā)生過數(shù)次戰(zhàn)爭，許多與泰拳有關(guān)的歷史資料在古代緬甸軍隊(duì)攻陷阿育陀耶王朝都城時(shí)已經(jīng)遺失。從前，泰拳手在搏斗時(shí)用粗棉線把雙拳纏得如同鎧甲一般，并在拳峰處扎成結(jié)，然后將雙拳浸泡在粘液中，再撒上碎玻璃或砂礫，使雙拳表面異常粗糙。后來這種方法逐漸被停止使用，而代之以拳擊手套。歷史/上泰國曾經(jīng)被緬甸入侵，許多泰拳武者憑著泰拳戰(zhàn)勝入侵者，并促使泰拳的普及。

     泰拳，在泰語中叫做“摩易泰”，英語為“ThaiBoxing”。擁有五百多年歷史的泰拳，一直被世人視為最兇悍殘酷的體育運(yùn)動(dòng)。　　

      泰國拳擊術(shù)是在古代長期戰(zhàn)斗的歷史中演變發(fā)展起來的。泰人的祖先很早就創(chuàng)立并運(yùn)用它來保家衛(wèi)國。泰拳在軍事上自古以來就受到重視，現(xiàn)在仍作為泰國軍隊(duì)肉搏戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容之一。長期以來，幾乎沒有一個(gè)泰國男子不懂得泰拳。

　　無論是在首都曼谷，還是在偏僻鄉(xiāng)村，到處都設(shè)有拳賽館。泰國古稱暹羅國，關(guān)于泰拳的起源，有幾種說法。

　　一說是古暹羅王所創(chuàng)造。據(jù)傳，公元1560年(泰國佛歷2103年)，緬甸與暹羅發(fā)生戰(zhàn)爭。在一次戰(zhàn)斗中，暹羅王那尼遜被俘。緬王知道暹羅王是一位著名的搏擊高手，于是提出讓暹羅王與緬甸的拳擊冠軍比武，如能獲勝可被釋放回國。

　　結(jié)果暹羅王用兇狠的膝撞、腳踢、肘擊等招法擊敗對手取得。暹羅王回國受到英雄凱旋船的歡迎。他根據(jù)自己的搏擊經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)造了一套在戰(zhàn)場上肉搏格斗的技術(shù)，傳授給將士，并取名為“泰拳”。并被公認(rèn)為國技而流傳至今。

　　一說是暹羅一勇士為泰拳開山祖師。在緬甸與暹羅的一次戰(zhàn)爭中，勇士赤手空拳與十幾名緬甸士兵相遇。以泰拳與之搏斗，擊傷所有對手，回國后受國王嘉獎(jiǎng)并讓他傳授和訓(xùn)練士兵。

　　一說是根據(jù)一種叫“藩藍(lán)”的古拳演變而來。十六世紀(jì)初，當(dāng)時(shí)處于“拍納尼遜”朝代，為了抵抗外族侵犯，規(guī)定軍人都要練習(xí)一種叫“藩藍(lán)”的古拳法。