泰拳培訓

使用微信掃描二維碼分享朋友圈，成交更快更簡單！

膝法　　

泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協調一致，使右膝向前上猛沖，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。

肘法　　

泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。現以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。

泰拳與散打的腿法有何不同?

散打很重視側踹腿，不管遠近總喜歡側踹打點，成為散打的一個特色。側踹從技術而言，力量是很大的，是典型的中國腿法，適合迎擊。因為此腿法重，所以對他的要求也就很高，尤其要求打出去的寸勁，否則踹在腹肌好的人身上，沒有殺傷力。前腿側踹似乎比后腿側踹的使用頻率更高些。

而泰拳不重視前腿側踹，以正蹬來代替前腿側踹，從距離上比側踹好掌握，更適合迎擊。但后腿側踹的攔截，泰拳也是有的，只是現在用的人少，用此腿還不如用掃腿更直接。

散打的邊腿跟泰拳的掃腿的區別很大，就支撐腿而言，散打是上步踮起腳跟，但在旋轉腳掌踢的時候腳跟卻是貼上地的，而所使用的攻擊部位是腳背或腳踝。而泰拳是上步踮起腳跟，旋轉支撐腳時，腳跟也不貼地，身體的慣性很強，所使用的攻擊部位是腳背、腳踝或脛骨。泰拳的掃踢比散打的邊腿的力度大。

散打為何難敵泰拳？ 揭開中國武術競技力真相

      傳統武術在攻防技術中摻雜了大量象征性動作和門派儀式動作，從功法上看，傳統武術仍保留著很原始、低效的操習，與其說是增長格斗實力，倒不如說是在祈禱、苦行和磨煉耐心。

　　梅惠志第/一次真正接觸泰拳是在1990年。當時，作為北京武術散打隊的首任總教練，他帶隊參加剛剛設立的京港搏擊會，雖然帶去的都是當時的國家/級頂/級散打高手，但那一次中國散打慘敗于泰拳。　　　　

   “沒辦法，我一看到泰拳用肘用膝，就只好丟毛巾。”梅惠志說，當時，北京武術散打隊第/一次出國，根本不懂什么是自由搏擊，對泰拳的膝肘攻擊很不適應。“與泰拳硬碰硬，我們根本打不過，拳腳打在對手身上，跟打在皮球上一樣。而當時我們的隊員抗擊打能力比較差，挨上兩三下膝肘就不行了。”　　　　

      此次慘敗之后，梅惠志等人才把泰拳的錄像拿回來反復研究。“泰拳非常硬朗，主要使用邊腿和膝肘。他們的記分主要是以擊倒而定的，所以踢你時一下是一下，你的重拳他們根本就不躲。但我們的散手沒人家能挨打，散打只有發揮摔法的優勢才有取勝的機會。”梅惠志說。　　

　　不久前泰拳拳王放言要秒/殺中國功夫，無論是否炒作，讓人們再次審視聲名在外而又難以捉摸的中國功夫，如果站上擂臺，競技力究竟幾何？