斗魚第 一健身美女教練

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分層次 謀發展

談到如何發展武術散打項目，王玉龍指出，必須整合資源、實施梯次化建設的舉措。即廣泛培養青少年和民間業余愛好者群體，突出強身健體的作用，注重培養青少年的拼搏意識、民族精神教育、紀律禮儀的引導、意志品質的鍛煉。為此，總局武管中心開展了武術進校園活動，并推廣實施段位制，取得了良好效果。目前，中心正在研究發展青少年散打項目的新方案。其次是強化競技體育的專業隊伍建設，提高武術散打的競技水平，突出民族精神的傳承、加強國家責任和使命意識的培養，以打造國家散打隊王者之師為示范，統領全國武術散打項目的發展。第三就是要發展職業散打，這是競技散打發展的新趨勢，也是將中國武術散打推向世界，與國際同類項目對接的重要方式。目前，中國散打與泰拳、空手道、美國拳擊都進行過較量，并先后戰勝過他們，顯示了中國武術的不俗實力。未來，中國武術散打必將成為世界武林的領軍者。武術散打的職業化也必將打開武術的新市場、新局面。

孩子學習泰拳的好處有哪些?就讓波帕姆泰拳的教練告訴我們吧!

1、泰拳運動是有氧運動，可以促進孩子大腦供氧含量，使孩子在學習的時候減少疲勞感，體育大學研究發現：每周定時訓練2次以上的孩子，對于記憶力、注意力方面要優于其他孩子。

2、隨著物質生活水平的提高，小孩吸收的營養過剩導致身體病變，通過泰拳訓練不僅改善體質，還可以使胖子瘦下去，使瘦子壯起來，具有健身自衛、磨煉意志、精神百倍、增強斗志諸多優勢。

3、泰拳從熱身到技術與趣味打靶訓練讓浮躁的心情平和專注起來，促進了汗腺排汗功能，清除血液內的重金屬;第二是大腦感統功能失調，導致孩子無法集中注意力，有八臂之拳的泰拳訓練課提高孩子的協調性，全身神經系統促進孩子的小腦發育，提升孩子的心智協調和集中注意力。

4、泰拳訓練讓獨生子與泰拳拳迷們以武會友，共同提高成長，通過訓練挑戰自身體質的極限，自我超越，在交流中體會到山外有山，人外有人，近而平衡心態，好打斗之心提升到交流，不欺負弱者，與強者交流更顯泰拳專業品質的素養。

5、孩子每天在學校里面上課，每天要坐將近6個小時以上，長期久坐導致孩子的脊柱承受很大壓力，導致駝背、近視。而很多孩子不良坐姿使頸椎壓迫血管，導致腦供氧不足，產生疲勞、注意力不集中現象。泰拳的素質訓練可以促進孩子身高發育，預防孩子脊柱變形。

泰拳規則　　

1．禁忌　　

(1)賽員必須赤足（佛教徒以足底向人為不敬）。　　

(2)女子不能接觸擂臺。　　

(3)拳師賽前忌與婦女接觸。　　

2．計分　　

(1)每場比賽規定若干回合（通常以5個回合為多）。每回合限時三分鐘，中間休息二分鐘。　　

(2)凡擊中、踢中或膝、肘撞中對方，或以任何行動使對方能力削弱而不犯規者，均可得分。　　

(3)回合中，任何一方獲得5分者，即作勝論。　　

(4)統計五個回合中（假設為五回合比賽）得分高者為勝方。　　

(5)凡擊倒、跪倒、或雖挺立但不能繼續比賽時，作敗論。　　

(6)擊倒由公證人數至“10”而不能再起立應戰者，作敗論。　　

(7)凡被擊出擂臺之外，負1分。由公證人數至“10”而未能及時返回擂臺，作敗論。　　

(8)鐘聲發出響聲，表示一個回合開始，而其中一方不能繼續應賽者，作敗論。　　

3．犯規　　凡犯下述舉動者，皆以犯規論。　　

(1)將對方擊倒后，仍繼續行扭打、拋擲、撞擊或向對方吐痰、口咬、足踢等。　　

(2)插對方的眼部。　　

(3)用擒拿手法，反扭對方關節。　　

(4)攻擊下陰。　　

(5)鎖對方頸部。